水分しっかりとりましょう。水分を取るか取らないかで日常の活力が大きく変わってきます。身体的にも以外と大きな影響が出てきます。みんなが分かっていてそれでもなかなかできない水分を取る事もそのうちの一つだと思います。単純で簡単なケアでもあるので…
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