動きが鈍くなってきている関節そういう関節は動かしましょう。動かせば動かす程、関節の潤滑液が関節内に出てきて動きが出やすくなります。もちろん、痛みが伴う場合もあるのでその痛み方によっては動かさない方が良い場合もありますが。関節内には動きを感…

肩の動きが悪くなったと感じるあなたなるべく早く治しましょう放置しておくと様々な弊害が伴います！頚・背中・腰周りの筋肉は当然悪影響を受けます。そこから更に頭痛・めまいさらには自律神経も乱れ溜まって抜けにくくなる疲労・ストレス挙げればきりがあ…