カラダのプロ
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カラダのプロの記録

身体の辛さ取り除く。それが自分。

ワンポイント

カラダ
関節はできるだけ

大きく

たくさん

動かしましょう。

嫌な痛みが出たら
様子を見て休めましょう!

痛みによっては動かしても大丈夫なもの
そうでないもの

双方ともあるので
気になったら専門家の元へ行きましょう!