カラダのプロ

カラダのプロの記録

身体の辛さ取り除く。それが自分。

肩の痛み・しびれ

肩甲骨のところの痺れ感や痛みこういった症状を抱えている人肩関節周囲炎と言われた事あるのでわないでしょうか?もちろん間違いはありませんその肩関節周囲炎の中にも様々ありどれに当てはまるのかがとても重要ですし施術家はこれを見分けなくてはいけませ…

気圧の変化と体調

気圧の変化により身体にはストレスがかかっているこれは実際に起こっていて気圧が下がることにより血圧の上昇心拍数の上昇これらの反応が見られている実際にラットを用いた実験では低気圧下においたラットで神経痛が増大することが分かっている。これらのこ…

全てに通ずること

何事においても基本が大切基本がわかれば原理原則に基づいて考えることができる基本がなければ理由が分からない新しいことを始める時新入社員のころなんでも初めは分からない。特に新入社員の頃なんて雑務や単純作業がつきまとうそんな時ばかりのタイミング…

知っておいたほうがいい事。やりたい事。

こんな事はたくさんあると思う。追求すればするほど詰めれば詰めるほどキリがないと思う。でも、そのキリがないことを続ける事これがとても大切だと思う。これは何よりも自分自身の為になる。何事もそうだけれども自分自身の為にやる。他人の為なんかじゃな…

筋肉をほぐす⁉︎⁇

施術家の人やはりほぐす目的で指圧等々の圧を身体に与えることをすると思う。無論筋繊維を痛めないように注意を払うこと力ではなく体重で熱を加えることこれらは基本であり当たり前でもある。その中で、強く与えればいいと思っている人いると思う。あつの入…

柳のように

硬すぎる木だと雪が降り積もった時に折れてしまう。柳のように柔らかければしなって折れることはない。「柔能く剛を制す」何か1つ柳のように柔軟性を備えつつもしっかりとした芯のある特技をもちましょうそうすればそれは必ずあなたの強みにもなりあなたを輝…

施術家1ポイント💡

腰痛下肢の疲れやすさ浮腫みやすさ冷え…などなどこれらに共通して仙腸関節の可動性は重要ですズレてるズレてないとかの話とはまた少し違います。ここの可動性を与える事で症状の軽減・改善がはかれますもちろん個人差はありますが!

雨の日の…

雨の日は怪我をした関節が痛みますよね。昔痛めた関節が…これはよくあります。軽く圧迫をしましょう。そうする事で緩和されます。市販のサポーターでも、適度な圧迫力があれば事足ります。少しでも、ストレスを緩和して良い心身の状態を作りましょう。

関節の痛み。"まさか"の落とし穴

関節が痛むと動かさなくなる人が多いですがコレは全てが正しいとは全くもって言い切れません。関節の栄養は関節液が主です。潤滑液にもなるわけですが関節を動かす事でこの潤滑液が行き渡りさらに必要性を感知して必要量の潤滑液を分泌するのさようになって…

関節の鈍さ、痛み。

関節の動きが鈍い人股関節が痛い…あぐらをかくと痛い…肩を動かすのが痛い…動かすと違和感がある…後ろに手が回りにくい…などなど関節の痛みや症状特に球状関節と呼ばれる関節この形状の関節での動きの鈍さのれは単に周りの筋肉だけの問題だけではありません当…

これからのシーズン女性に嬉しい簡単な習慣でスタイルアップ💡

1日数分。数十回。何セットか。股関節よりも上に膝を上げるその場歩き。or座った状態で膝を交互に上げる。これをやるだけで腰痛予防になります。さらに言えばできるだけゆっくりカラダをブラさないように行うのがオススメですこれを毎日続けましょう。これで…

ご存知でしたか⁉︎筋肉の連続性

筋肉どんなイメージですか?多くは紡錘形でそれぞれが独立している。そんなイメージだと思います。筋肉には様々な形があります。勉強されている方にとっては当たり前の事だと思います。しかし筋肉は繋がっています。この連続性を理解している理解していない…

ここも重要⁉︎浮腫み予防に大切な○○下リンパ

前回の記事の追加要素にもなります。首回りの刺激する事温める事これで血行やリンパこの流れが良くなる事もお伝えしました首の周り、特に前側にはたくさんのリンパとリンパ節があります。首の付近にもたくさんあります。先にも伝えた通り追加要素としてそれ…

気になる⁉︎顔のむくみ。

顔のむくみが気になる方そんな方は首をほぐしましょう血行を良くすることこれが言わずもがな大切です。お酒を飲みすぎて頭も重たいし顔もむくむ…そんな人は前後とも首をほぐしましょう首の後ろなどは頭にいく動脈がありますここをほぐすことで頭がすっきりし…

どんな時に温めるのか

"あなたはどんな時にあたためますか?"この問いをきっかけに考えてみていただけた人もそうでない人もいたと思いますどちらでも構わないです。少しでも興味を抱いていただけたら。何人の人がどんな人がこのブログに目を通して頂けているのかは分かりませんが…

あなたはあたためる?

あなたはどんな時に温めますか?「冷やす方が良い?」「温めた方が良い?」このクエスチョンはよく聞かれます。ではあなたはどんな時に温めますか?この機会に是非考えてみてください。ちなみに、冷やすことに関してのヒントは突き指に関する記事に挙げられ…

知る事で変わる。筋肉の役割。

筋肉の柔軟性。何で大切なのかあなたはご存知だろうか?柔らかい方が良い。ただこれだけで柔軟をしていませんか?何でそんなに大切なのかここで知りましょう。または再確認を。理由を挙げると…・血行が良くなる・クッション性の向上・負担の分散・怪我や症状…

あなたならどうする⁉︎〜突き指

前回あげましたが突き指してしまったらどういった処置が必要なのか。もちろん骨にヒビが入っていないかなどの疑いの目も必要です場合によっては腱を損傷してしまっている可能性もありますなので必要に応じて整形外科等での画像診断も検討しましょうそして、…

あなたはどうする?

突き指してしまった!打撲してしまった!1日歩き回って足が張って痛い!足首がズキズキする!…あなたならどうしますか?

発見⁉︎

最近はテナントになり得る場所をぶらぶらと探していたのですが商店街がやってるのか地域の役所管理のところなのかおそらく商店街だろうが良いスペース?店舗?を見つけました!時期を見て問い合わせをしてみようと思います。その隣がなんと行きつけのお店と…

冷やすべき?温めるべき?どちらが良い?

あなたはどこか怪我した時など痛い・辛い場所を冷やすべきなのかそれとも温めるべきなのか迷ったことありませんか?これは大切なことでもあります。なので今回は簡単な見分け方をご紹介とても基本的なことですが重要です。知っている方も多いかもしれません…

施術家として大切な観察力の1つ

関節の動きが滞ってしまった場合考えられる要因は筋肉関節包関節内骨格主にこれらです。他にもあげればありますが特にきっかけもなく気づいたら動きにくくなっていていつまでも治らずふとした時には月日が経っているそんな場合はこれらが主です。たったこれ…

肩・腰・足あなたは痛い?痛くない?

肩こり腰痛足の痛み日常で感じる痛みや辛さだるさコレは諸説あります子供の頃はどれだけ疲れてても感じないそんな事も、歳を重ねると感じるこれは回復の機能が下がってきているから。よく聞きますね。他にも何かないのか面白い話もあります。いわゆる『洗脳…

《腰痛》立ち仕事の人、施術家の人へ

立ち仕事の人、足の浮腫み気になりませんか?中には長時間立つ事により、腰の痛みが出てしまう人もいると思います。腰の痛みが出てしまっている人、それは単純に腰だけの問題ではない場合があります。下半身から臀部へ、そして骨盤を経て腰部まで達していま…

固まった関節も必ず動く。

動きが鈍くなってきている関節そういう関節は動かしましょう。動かせば動かす程、関節の潤滑液が関節内に出てきて動きが出やすくなります。もちろん、痛みが伴う場合もあるのでその痛み方によっては動かさない方が良い場合もありますが。関節内には動きを感…

あなたの肩は大大丈?

肩の動きが悪くなったと感じるあなたなるべく早く治しましょう放置しておくと様々な弊害が伴います!頚・背中・腰周りの筋肉は当然悪影響を受けます。そこから更に頭痛・めまいさらには自律神経も乱れ溜まって抜けにくくなる疲労・ストレス挙げればきりがあ…

あなたにも誰にでも備わる力〜自然治癒

「骨盤湧命」ご存知でしょうか?コレは知らない方も多いと思いますが身体の土台となる骨盤がズレる事で体が歪み脊椎が1つ1つズレたり負担がかかることにより筋骨格は勿論のこと、内臓系や循環機能にまで悪影響を及ぼす。ならばこの骨盤を整え強いては身体の…

原因不明の身体の不調。あなたは大丈夫?

みなさんストレス感じてませんか?感じない方が無理ですよね。人が多いところにいるだけで人間はストレスを感じてしまうものです。そこに更に、交友関係や仕事の事やら自分自身の事が含まれてきます。そのストレスにより様々なカラダの箇所に悪影響を及ぼし…

あなたは大丈夫?

最近やり取りをしている知り合い(以下A)。頻度こそ少ないが、もう1ヶ月弱になる。そのAの勤めている店舗の店長から、Aは外見的な事を意地悪く言われるらしい。もしかしたら、世の中広く見たらよくあることなのかもしれない。しかし、内容がどうも…体型の事や…

世の中を元気に。

今後のプランが何通りか定まってきました。後はひとつひとつ調べて課題を挙げ、取り組んでいく感じです。同業者の知り合いの話を伺うように常にしているのですが、尚更自分のやりたい事に拍車がかかります。という具合で、近況を綴るのはこのぐらいにします…

カラダを良くしていく気持ち。

卒業後僕は今に至るまで、様々な経験を積んできていると思っています。接骨院2店舗鍼灸整骨院スポーツトレーナー機能訓練士タイ古式curatif(癒しプロジェクト)整体院以上が身体に関わる経験。様々な活動をしている間は、飲食店でのフリーターでもありました…

初投稿

先ずは僕自身の事を。ぼくは、高校卒業までずっとサッカーをやっていました。高校への進学もサッカーで進学していました。高校の時に進路を考えますよね。一応附属高校だったのですが、そのまま大学に進むのは嫌でした。そういうのではなく、明確な何か職に…