普段から必要以上のエネルギー摂取を避けています。これは1年通してそうです。楽しむ時にはもちろん楽しみます。普段抑える分楽しい時にカロリーなど特に気にせず飲食できます。人間、水だけでもしばらく生きて行くことが出来ます。もちろん活動量は極小です…
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