カラダのプロ
関節はできるだけ大きくたくさん動かしましょう。嫌な痛みが出たら様子を見て休めましょう!痛みによっては動かしても大丈夫なものそうでないもの双方ともあるので気になったら専門家の元へ行きましょう!
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