カラダのプロ

カラダのプロの記録

身体の辛さ取り除く。それが自分。

2016-07-14から1日間の記事一覧

ワンポイント

関節はできるだけ大きくたくさん動かしましょう。嫌な痛みが出たら様子を見て休めましょう!痛みによっては動かしても大丈夫なものそうでないもの双方ともあるので気になったら専門家の元へ行きましょう!