2016-06-08から1日間の記事一覧

知る事で変わる。筋肉の役割。

筋肉の柔軟性。何で大切なのかあなたはご存知だろうか？柔らかい方が良い。ただこれだけで柔軟をしていませんか？何でそんなに大切なのかここで知りましょう。または再確認を。理由を挙げると…・血行が良くなる・クッション性の向上・負担の分散・怪我や症状…